Monthly Archives: julio 2018

Recomendaciones para el mes de cometas

• 30 julio 2018
• by: PPH LTDA 
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Llega el mes de agosto con sus cometas, y con él algunas recomendaciones de seguridad:

- Los niños no deben elevar solos sus cometas, los padres siempre deben estar al tanto ya que lo ideal es compartir en familia.

- Buscar zonas despejadas de construcciones altas y cables eléctricos de alta tensión. Si se enreda una cometa, no intente bajarla con objetos metálicos ni palos de madera, ya que estos también son    conductores de electricidad. Evite un accidente y recurra a ayuda profesional.

- Evite elevar cometas en terrazas o edificios.

- En caso de prever lluvia, evite elevar cometas.

- Y por último recuerde el compromiso con el medio ambiente, no arroje basura ni deje residuos de alimentos en el lugar.

Recomendaciones en Seguridad y salud en el trabajo

• 16 julio 2018
• by: PPH LTDA 
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- Usar las herramientas indicadas para cada tipo de trabajo que realiza. Siga las instrucciones según equipo y capacitaciones recibidas. Al terminar, ponga todo en su lugar y organizado.

- Cuando levante peso, flexione  sus rodillas, sujete firmemente la carga y luego levante manteniendo la espalda lo más recta posible.

- Reporte cualquier condición o práctica que pueda causar lesiones o daños materiales.

- En trabajos de riesgo, mantenga la concentración evitando distraerse y a los demás.

- Siempre que ocurra un accidente, por más leve que sea, repórtelo inmediatamente al  encargado o a su jefe inmediato.

Concejos de seguridad con turnos nocturnos

• 02 julio 2018
• by: PPH LTDA 
• note: no comments 

- El cuerpo necesita recuperar el desgaste físico, por eso es importante dormir como mínimo seis horas para levantarse relajado. Un lugar tranquilo y silencioso es lo ideal para el descanso.

- Las actividades físicas suelen ser un buen aliado del sueño. Practicar un deporte, además de ser bueno para la salud, ayudan a desconectarse del trabajo y así tener un mejor dormir.

- Muchas veces  hay problemas para dormir, por lo que hay que saber distribuir muy bien su tiempo y probar distintos horarios. Antes de salir a trabajar echar una siesta de 20 minutos máximo.

- Es importante que sea organizado y distribuya muy bien su tiempo para cumplir con las tareas diarias y con la familia.

- Siempre comer algo liviano antes de dormir, acostarse con hambre o comer algo muy pesado puede dificultar conciliar el sueño. Tampoco se recomienda tomar bebidas embriagantes.

- Procura mantenerte bien hidratado y limitar el consumo de café u otros estimulantes para mantenerte despierto, ya que los efectos de estos pueden prolongarse y afectar tu descanso después.